લીચી ખાવામાં જેટલી સ્વાદિષ્ટ હોય છે એટલાં જ એના પાન પણ ખૂબ ગુણકારી છે. મોટાભાગના લોકોને લીચી ખાવી ગમતી હોય છે. આમાં વિટામીન બી 6, વિટામીન સી, નિયાસિન, રાઇબોફ્લેવિન, ફોલેટ અને આયરન જેવા પોષક તત્વો હોય છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે બહુ ફાયદાકારક હોય છે. આ સ્વાસ્થ્ય માટે અને પેટમાં ઠંડક કરવાનું કામ કરે છે. આ સિવાય લીચીના પાનમાં યુરિક એસિડ, કેન્સર અને હ્રદય રોગો માટે બહુ ફાયદાકારક હોય છે. તો જાણો લીચીના પાનથી થતા આ ફાયદાઓ વિશે…
કેન્સરના રોગોથી ગુણો ભરપૂર
લીચીના પાનમાં મળતા પોષક તત્વો કેન્સર જેવી બીમારીઓ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય લીચીના પાનમાં શરીરમાં કોઇ પણ પ્રકારના રોગ સામે લડવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. આના પાન તમારા શરરીમાં કેન્સરના સેલ્સને રોકવામાં મદદ કરે છે.
હાર્ટને લગતી બીમારીઓ સામે લડવાની તાકાત ધરાવે
તમને હાર્ટ સંબંધિત સમસ્યાઓ છે તો તમે લીચીના પાનની ચા પીવો. આનાથી તમારું બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલમાં રહે છે. લીચીના પાનની ચા તમારા હાર્ટ રેટને સામાન્ય કરવામાં મદદ કરે છે. એવામાં તમે હાર્ટ સ્ટ્રોક અને અન્ય સંબંધીત બીમારીઓથી પણ દૂર રહો છો.
વજન ઓછુ કરે
લીચીના પાનમાં બહુ ઓછી માત્રામાં કેલરી મળે છે. આ સિવાય લીચીના પાનમાં ફાઇબરનું પ્રમાણ સારું એવું હોય છે. જો તમે વજન ઓછુ કરવા ઇચ્છો છો તો લીચીના પાનનું સેવન તમારા માટે સૌથી બેસ્ટ છે. લીચીના પાન તમારી સ્કિન માટે પણ સૌથી બેસ્ટ છે. આ ત્વચાને પોષણ આપવામાં મદદ કરે છે. લીચીના પાન ખીલ, કાળા ડાધા ધબ્બા જેવી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
ખાંસીમાંથી રાહત અપાવે
લીચીના પાનમાં રહેલા ગુણો ખાંસી જેવી સમસ્યાઓમાંથી રાહત અપાવવાનું કામ કરે છે. તમે લીચીના પાનની ચા તૈયાર કરો અને પછી એ પી લો. આમ કરવાથી ખાંસીમાંથી રાહત થઇ જશે.
નોંધ – કોઇપણ પ્રકારના ઉપચાર પહેલા આપના ફેમિલી તબીબ અથવા તો નિષ્ણાંતની સલાહ અચૂક લેવી