લેમન ગ્રાસ એ વિટામિન એ, સી, ફોલેટ, ફોલિક એસિડ, મેગ્નેશિયમ, ઝીંક, કોપર, આયર્ન, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ અને મેંગેનીઝ જેવા ગુણોનો ભંડાર છે. આ સિવાય તેમાં ઘણા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ, એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટી-સેપ્ટિક ગુણો પણ હાજર છે. તેનો ઉપયોગ તમારા શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં મદદ કરે છે.
આવી સ્થિતિમાં આજે અમે તમારા માટે લેમન ગ્રાસ હર્બલ ટી બનાવવાની રેસિપી લઈને આવ્યા છીએ. તેના ઉપયોગથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે. આ સાથે તમને કેન્સર જેવી મોટી બીમારીઓ અને તણાવની સમસ્યાથી પણ રક્ષણ મળે છે, તો ચાલો જાણીએ લેમન ગ્રાસ હર્બલ ટી બનાવવાની રીત-
હર્બલ ચા બનાવવા માટે જરૂરી ઘટકો
લીંબુ ઘાસ
લીંબુ
આદુ
એલચી
તુલસીનો છોડ
લવિંગ
મધ
હર્બલ ચા કેવી રીતે બનાવવી?
તેને બનાવવા માટે, તમે સૌપ્રથમ એક તપેલીમાં પાણી ગરમ કરવા મૂકો.
આ પછી, તેમાં તમામ શાક અને મસાલા ઉમેરો અને મિક્સ કરો.
પછી તમે આ મિશ્રણને ત્યાં સુધી રાંધો જ્યાં સુધી પાણીનો રંગ બદલાય નહીં.
આ પછી પાણી આછું સોનેરી રંગનું થઈ જાય પછી ગેસ બંધ કરી દો.
હવે તમારી હેલ્ધી હર્બલ ટી તૈયાર છે.
પછી તેને એક કપમાં ગાળી લો અને મધ નાખીને ગરમા-ગરમ સર્વ કરો.